Бесплатная утренняя йога в парке

Воскресное утро можно начать с движения и тишины. Бесплатная практика йоги на свежем воздухе в парке у ТЦ «Арена» под руководством преподавателя Татьяны — это возможность размять тело, подышать и побыть наедине с природой. Занятие подходит как новичкам, так и опытным.

Что входит в практику

В программе — асаны на растяжку и укрепление, дыхательные упражнения и короткая медитация. Вы почувствуете прилив энергии и спокойствие.

Как присоединиться

• Когда: 2 августа, воскресенье, в 8:00.
• Где: парк у ТЦ «Арена» (Северный район).
• Что взять: коврик для йоги, удобную одежду по погоде, воду.
• Запись: обязательна — напишите Татьяне в Telegram.
• Важно: при плохой погоде занятие переносится, следите за анонсами.

Также Татьяна проводит групповые занятия в студии по средам в 19:00 (SL Фитнес, Хользунова, 78А). Приходите и найдите свою гармонию.