Инсайт денс: какао-ритуал

Insight Dance: какао-ритуал

Дата: 21 ноября
Время: 16:00–21:00

Помните аромат новогодних сладостей и маминой выпечки с шоколадом? Это тепло и уют мы привнесём в нашу встречу с какао и танцами над ночным Воронежем.

Вместе сварим какао, насладимся его вкусом, погреем ладони о чашки. Побудем рядом, проникнемся вибрациями бубна и вернём внимание к телу.

Дальше — техники танцевально-двигательной терапии в разминке и шесть стадий Insight Dance с закрытыми глазами. Больше плавности, гибкости и спокойствия. Будем учиться двигаться в неизвестности через расслабление, давать выход эмоциям и переносить этот опыт в жизнь.

В завершение растворим вас в живом звуке и соберём обратно. Секретного гостя-музыканта представим в наших соцсетях.

Что взять с собой и учесть:

• Одежда — лёгкая, свободная.
• За 4 часа до встречи обойдитесь без плотной еды. Лёгкий перекус допустим.

Всего 40 мест — сохраним уют для каждого.

Следующая встреча — в декабре.