Insight Dance & какао-ритуал

29 ноября • 16:00–21:00

Помните аромат новогодних сладостей и маминой выпечки с шоколадом? Это тепло и уют мы привнесём в нашу встречу с какао и танцами над ночным Воронежем.

Программа

Какао-ритуал

Вместе сварим какао, насладимся вкусом, погреем ладони о чашки. Побудем рядом, проникнемся вибрацией бубна и вернём внимание к телу.

Танец

Дальше — техники танцевально-двигательной терапии в разминке и шесть стадий Insight Dance с закрытыми глазами. Больше плавности, гибкости и спокойствия. Будем учиться двигаться в неизвестности через расслабление, давать выход эмоциям и переносить этот опыт в жизнь.

Живой звук

В завершение растворим вас в живом звуке и соберём обратно. Секретного гостя-музыканта представим в наших соцсетях.

Как подготовиться

• Одежда: лёгкая, свободная
• Еда: за 4 часа до встречи обойдитесь без плотной еды; лёгкий перекус можно

Всего 40 мест — сохраним уют для каждого.

Следующая встреча — в декабре.