Тренировки в парке: расписание на неделю

В парке с 3 по 9 августа проходят открытые тренировки на свежем воздухе — от пилатеса и скандинавской ходьбы до цигуна и йоги. Они подойдут всем, кто хочет заниматься спортом в компании: нужно лишь выбрать направление и прийти к месту сбора. Специальная подготовка не требуется, понадобятся удобная одежда и хорошее настроение.

Расписание на неделю

• Понедельник, 3 августа — пилатес с Ириной Юрьевой в 9:30 (коврик и вода).
• Вторник, 4 августа — скандинавская ходьба с Ольгой Борисовой в 8:30, сбор у спорткомплекса «Звёздный».
• Среда, 5 августа — пилатес с Ириной Юрьевой в 8:30 (коврик и вода).
• Четверг, 6 августа — скандинавская ходьба в 8:30 и зумба с Натальей Малаховой в 9:30 (центральная аллея, домик паровозика).
• Суббота, 8 августа — пробежка с клубом «5 вёрст Танаис» в 9:00, сбор у фудкорта в 8:45.
• Воскресенье, 9 августа — цигун с Ириной Грошевой (8:00–9:00) и йога с Алёной Загинайловой (10:00–11:00), сбор у сцены на ул. О. Дундича.

Что учесть перед тренировкой

Занятия платные, стоимость уточняйте у тренера. Для цигуна и йоги возьмите коврик, воду, на йогу — головной убор. При плохой погоде некоторые тренировки отменяются.

Выбирайте удобное время и приходите — это отличный способ провести время активно и зарядиться энергией на всю неделю.