Воскресная практика хатха-йоги в парке «Динамо»

В воскресенье, 30 августа, в 08:00 в Центральном парке Воронежа пройдёт практика хатха-йоги. Это возможность начать день с заботой о себе.

Что такое хатха-йога

Хатха-йога — одно из основных направлений йоги. Она объединяет физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитативные практики. Цель практики — достижение гармонии тела и ума.

Что взять с собой

Для участия понадобятся:

• коврик для йоги;
• вода;
• удобная одежда.

Вход свободный, практика пройдёт в парке «Динамо» (Центральный парк).

Приходите провести воскресное утро с пользой и хорошим настроением.